Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2017
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1552 kcal
|
Tłusz: 73,15g | Białk: 134,99g | Węglo: 83,44g.
Śniadanie: Dorblu Dorblu Classic, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Мистраль Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры Черри, Куриное Филе. Obiad: Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Przekąski/Inne: Unagrande Ricotta, Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Наташ, ты прям семимильными шагами 'лежишь' на той дорожке! 👍👍👍 круто! что поменяла, чтобы процесс так ускорился?
17 wrz 17 przez użytkownika: Buhanov
|
))))) сереж , привет!
Я сама не знаю) питаюсь менее "чисто" , чем раньше) треню как раньше 3-4 раза в неделю. L-карнитин пью перед тренями, может он дает эффект. На массаж общий хожу раз в неделю, замечаю после него отвесы. Мне там все массажируют с головы до ног))) А вообще сама удивлена)
18 wrz 17 przez użytkownika: nasonova777
|
ну, значит качнула свой метаболизм и всё пошло! лимфодренажный массаж - самое то, чтобы шлаки из-под кожи почистить. молодечек! возвращаясь к теме сайклинга, пойдёшь?
18 wrz 17 przez użytkownika: Buhanov
|
Пока не хочу, я думаю это не мой вид тренировок , ты уже набрал группу здешних единомышленников?
18 wrz 17 przez użytkownika: nasonova777
|
18 wrz 17 przez użytkownika: SvetlanaNNNNN
|
Если бы не вы, я бы не смогла ))
19 wrz 17 przez użytkownika: nasonova777
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nasonova777
|