Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2017
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 50,50g | Białk: 52,89g | Węglo: 138,69g.
Śniadanie: Trauben, Birnen. Lunch: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Trauben, Prosecco, Medjool Datteln, Alnatura Agavendicksaft, Molkerei Lanz Hazal Rahmjogurt "Süzme", Migros Halbrahm, Portwein, Rinds-Hamburger, Kirschtomaten, Gekochter Rosenkohl, Französisches Salatdressing, Betty Bossi Mischsalat. Obiad: Prosecco, Malbuner Ofenschinken, M-Budget Frischkäse, Coop Ruchbrot, Roter Tafelwein. więcej...
|
|
1924 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Aikiko - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|