Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2017
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2946 kcal
|
Tłusz: 126,92g | Białk: 158,30g | Węglo: 287,57g.
Śniadanie: Caffè (Espresso). Lunch: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Muller Yogurt 0,1% Vaniglia, Pane Italiano, Rovagnati Arrosto di Pollo alle Erbe Fini, Tomarchio Aranciata, Prosciutto Crudo. Obiad: Profitterol, Ananas, Panna Cotta, Cheesecake, Gamberi, Olio d'oliva, Pesce Spada Cotto, Pistacchi, Dentice (Speziato), Burro, Verdure Miste (Surgelate), Bofrost Patate Duchessa, Pane Italiano, Pasta al Salmone, Mandorle, Star Risotto ai Gamberetti, Food Italia Calzone Prosciutto Cotto e Mozzarella, Salmone Affumicato, Insalata di Mare, Calamari Fritti, Tilapia (Pesce della Specie dei Ciclidi) (Cotto, al Cartoccio), Brioche Siciliana, Panelle, Fileni Cous Cous con Verdure. Przekąski/Inne: Mambo Kids Patatine alla Paprika, Gullón Biscotti Ripieni, Dolciando & Dolciando Biscottini con Ripieno di Crema al Cacao, San Carlo Patatine Pomodorini di Stagione. więcej...
|
|
2374 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Pedometro - 3 godziny i 30 minut, Stanie - 4 godziny, Balet - 30 minut, Sprzątanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|