Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2017
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1164 kcal
|
Tłusz: 32,58g | Białk: 55,54g | Węglo: 151,25g.
Śniadanie: Café. Lunch: Amora Sauce Crudités Caesar, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Salade Verte, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Obiad: Pomme, Pain Blanc, Kiri Kiri, Boeuf Bourguignon, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Przekąski/Inne: Brossard Savane, Prunes. więcej...
|
|
1639 kcal
|
Ćwiczenie:
vélo - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 17 minut, vélo elliptique - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|