Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2017
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2571 kcal
|
Tłusz: 84,37g | Białk: 100,12g | Węglo: 354,85g.
Śniadanie: Mulino Bianco Flauti al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Lunch: Pesto, Barilla Spaghetti N.5, Pollo (Impanati e Fritti), Panino Bianco Morbido, Nettarine. Obiad: Panino Bianco Morbido, La Bottega del Gusto Pancetta Arrotolata, Sugo di Pomodoro, Uovo, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Galbani Crema Bel Paese Formaggini. Przekąski/Inne: Conad Succo Ananas, Land Mousse Magra alla Ciliegia. więcej...
|
|
2724 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Czytanie - 5 godziny, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny i 45 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, camminata 4,2 km/h - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|