Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2017
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1588 kcal
|
Tłusz: 36,13g | Białk: 47,23g | Węglo: 239,96g.
Śniadanie: Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Miele, Caffè Espresso. Lunch: Caffè (Espresso), Esselunga Bietole Surgelate, Coop Risotto Radicchio e Speck. Obiad: Heineken Birra, Svila Pizza alla Pala Wurstel e Patatine, Pizza ai Peperoni (36 cm), Pizza al Formaggio. więcej...
|
|
2495 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|