|
28.9
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1562 kcal
|
Tłusz: 63,73g | Białk: 130,93g | Węglo: 109,27g.
Śniadanie: 飯糰. Obiad: 荷包蛋, 餐前小麥麵包, Vono 洋蔥巧達濃湯, 牛排. Przekąski/Inne: 乳清蛋白. więcej...
|
|
2077 kcal
|
Ćwiczenie:
curves - 1 godzina, Spacer - 47 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|