Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2017
|
103,1 kg
Do tej pory straciłeś: 21,9 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1253 kcal
|
Tłusz: 32,44g | Białk: 90,36g | Węglo: 152,48g.
Śniadanie: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Lipton Thé, Confitures et Conserves, Top Budget Biscotte. Lunch: Gâteau au fromage blanc et pommes rissolées, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Semoule, Abricots, Cuisse de Poulet. Obiad: Top Budget Biscotte, Oignons, Carottes, Carottes, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Haricots Verts, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. Przekąski/Inne: Café Expresso, Lait (Lait Entier), Lait (Lait Entier), Café Expresso. więcej...
|
|
4117 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 12 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Course 6km/h - 22 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 18 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|