Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2017
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
894 kcal
|
Tłusz: 51,04g | Białk: 40,47g | Węglo: 80,01g.
Lunch: 1 Хлебокомбинат Хлеб "Уральский", Сметана, Красные Помидоры, Приготовленные Баклажаны. Obiad: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Тушеная, Бахетле Перловка с Овощами. więcej...
|
|
1736 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|