Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2017
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1396 kcal
|
Tłusz: 57,82g | Białk: 73,36g | Węglo: 133,84g.
Śniadanie: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Gentilini Osvego, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mielbio Acacia, Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Frutti Rossi, Thè, Zucchero di Canna. Lunch: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Ciambelline al Vino, Tozzetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Grana Padano Grana Padano, Asiago. Obiad: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato. Przekąski/Inne: Cioccolatini al Latte, Biscotto al Burro o Allo Zucchero. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
|
|