Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2017
|
122,8 kg
Do tej pory straciłeś: 54,9 kg.
Wciąż do stracenia: 24,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 47,63g | Białk: 105,47g | Węglo: 126,51g.
Śniadanie: Ароматы Жизни Масло Льняное, Молоко, Пшенка. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. Obiad: Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Запеканка, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Огурец (без Кожуры), Помидоры, Рыба, Фрутоняня Пюре. więcej...
|
|
3729 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 19 minut, Orbitrek - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|