|
Вес минус 300г
Рука минус 1см
остальное без изменений
странно как-то, джинсы слетают...
Калории 1600
|
104,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 29,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1606 kcal
|
Tłusz: 63,29g | Białk: 119,32g | Węglo: 143,27g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Яшкино Пряники Шоколадные, Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Тефтели с Рисом, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе. Obiad: SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Куриные Котлеты на Пару, Хлеб Черный, Помидоры. Przekąski/Inne: Дыня, Хлебец, Перекресток Хлеб Домашний Мясной, Простоквашино Творог 0,2%, Нектарин, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|