Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2012
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2117 kcal
|
Tłusz: 111,34g | Białk: 58,04g | Węglo: 234,25g.
Śniadanie: banana. Lunch: butter, Sandwich Spread - Mediterraan, Pain de Provence, cheese, ketchup, chocolate spread, Whole Wheat Bread. Obiad: croutons, unox. Przekąski/Inne: Fairtrade Pure Chocolade Stukjes, Avocado BLT, banana, carrot cake. więcej...
|
|
2777 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 10 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JosephBlade
|