Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2017
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1120 kcal
|
Tłusz: 79,81g | Białk: 76,29g | Węglo: 30,46g.
Śniadanie: La Paulina Queso Dambo, La Paulina Queso Dambo, Queso Parmesano (Rallado), Palta Hass. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Zapallo Hervido, Queso Parmesano (Rallado), Lechuga de Hoja Verde, Zapallo Hervido, Queso Parmesano (Rallado), Zanahorias Pequeñas, Disco Colita de Cuadril. Obiad: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, La Paulina Queso Cremoso, Huevo, Morcilla, Espinacas, Hígado. więcej...
|
|
2138 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|