Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2017
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 42,21g | Białk: 36,43g | Węglo: 153,05g.
Śniadanie: Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Miele, Caffè Espresso. Lunch: Caffè (Espresso), Bombolone alla Crema, Calvé Maionese, Patatine Fritte, Penne. Obiad: Vino Rosso da Tavola, Salmone Affumicato, Olive Nere, Coop Code di Gamberoni, Insalata Mista. więcej...
|
|
2999 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spacer - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|