Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2017
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
756 kcal
|
Tłusz: 21,25g | Białk: 51,37g | Węglo: 88,75g.
Śniadanie: Philadelphia Light 55%, Zucchero di Canna, Conad Piacersi Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Frutti Rossi, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Gentilini Osvego. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). więcej...
|
|
1440 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 42 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|