Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2012
|
109,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 49,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1315 kcal
|
Tłusz: 49,81g | Białk: 56,36g | Węglo: 169,56g.
Śniadanie: COFFEE WITH MILK, Whole Milk, all bran flakes. Lunch: TEA WITH MILK, low gi whole wheat brown bread, EGG. Obiad: beef curry, Potatoes (Flesh and Skin, Without Salt, Microwaved), Brown Rice. Przekąski/Inne: Peanut Butter, provita crispbread, ORANGE. więcej...
|
|
3313 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 20 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|