Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2017
|
50,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1408 kcal
|
Tłusz: 33,44g | Białk: 64,60g | Węglo: 177,18g.
Śniadanie: Wasa Fibres, Café, Jus de Pomme, Bonne Maman Confiture Reines-Claudes, Pomme. Lunch: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Saumon, Champignons, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Nouilles Chinoises. Obiad: Leffe Blonde, Baguette, La Vache qui rit Toastinette Pour Hamburger au Cheddar, Steak Haché 5%. Przekąski/Inne: Pelletier Biscotte Tradition, Saucisson Sec. więcej...
|
|
1667 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|