Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2017
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3518 kcal
|
Tłusz: 171,80g | Białk: 173,96g | Węglo: 325,72g.
Lunch: Saint Azay Spécialité de Saucisson Sec, Maître Jean Pierre Baguette Céréales, Pâté en Croûte, Oeuf Poché, Chabrior Pain au Chocolat, Leader Price Boeuf aux Oignons et Nouilles Chinoises. Obiad: Chabrior Pain au Chocolat, Isio 4 Huile, Aubergine, Maître Jean Pierre Baguette Céréales, Lidl Ravioli Bolognaise. Przekąski/Inne: Chabrior Pain au Chocolat, Chabrior Pain au Chocolat. więcej...
|
|
1729 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|