Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2017
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1927 kcal
|
Tłusz: 89,63g | Białk: 79,64g | Węglo: 198,64g.
Śniadanie: Raisins, Auchan Fromage Frais 0%, St Hubert Oméga 3, Chabrior Biscottes Complètes. Lunch: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Raisins, Volaé Croq Fromage Septembre 2017, Père Dodu Cordon Bleu de Poulet, Auchan Emmental Râpé, Barilla Pesto Rosso, Auchan Bio Beurre Moulé Doux, Auchan Bio Macaroni au Blé Entier. Obiad: Maffé bœuf haché. Przekąski/Inne: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Sun Amandes Décortiquées. więcej...
|
|
2510 kcal
|
Ćwiczenie:
Run 1 - 38 minut, Brzuszki - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Clement02490
|