Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2017
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1907 kcal
|
Tłusz: 86,26g | Białk: 67,14g | Węglo: 222,13g.
Śniadanie: Tomate Relleno, Manzana Roja, Café Cortado. Lunch: McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Café Cortado, Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Pepsi Pepsi Max Zero, Burger King Ensalada Delight con Pollo Crujiente, Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates. Obiad: Lipton Rooibos, Fresas. Przekąski/Inne: Mate, Lipton Rooibos, Hacendado Yogur Sabores. więcej...
|
|
2537 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|