Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2017
|
101,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 59,41g | Białk: 57,49g | Węglo: 168,90g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Galbusera Riso Su Riso Cioccolato. Lunch: Bofrost Chicco Caffè, Caffè Espresso, Galbani Mozzarella Santa Lucia Light, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Finocchio Crudo, Carote. Obiad: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fagiolini Bolliti, Patata Bollita, Mareblu Filetti di Sgombro. Przekąski/Inne: Fin Carré Cioccolato Bianco, Mulino Bianco Michetti, Selex Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Cerealitalia Day By Day Classica. więcej...
|
|
2670 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|