Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2017
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1256 kcal
|
Tłusz: 26,86g | Białk: 101,86g | Węglo: 168,47g.
Śniadanie: Longa Vida Iogurte Líquido Magro Morango, Socipamo Pão de Forma Integral, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Peito de Frango. Lunch: Continente Atum Natural, Continente Feijão Manteiga Cozido, Tomates, Calvé Maionese Magra, Pingo Doce Milho Doce. Obiad: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Batata Doce, Tomates, Kerrygold Queijo Cheddar, Carne do Peito de Frango. Przekąski/Inne: Cem Porcento Sementes de Abóbora, Gullón Vitalday Tortitas de Milho e Chocolate Negro, Hero Diet Muesly Chocolate. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi joanasmarcos
|