Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2017
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1175 kcal
|
Tłusz: 37,36g | Białk: 67,55g | Węglo: 149,95g.
Śniadanie: Простоквашино Творог 7% Зерненый, Мёд, Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Арбуз, Сливочное Масло, Гречка, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Красные Помидоры. Przekąski/Inne: Финик, Щедрые Хлебцы Бородинские, Простоквашино Молоко Отборное, Сыр Российский, Яблоко. więcej...
|
|
1915 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 30 minut, Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|