|
disappointed i didn't lose any weight this week. got off my eating plam and didn't work out as much. only three days. better next week. for sure!
|
118,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 50,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1255 kcal
|
Tłusz: 25,78g | Białk: 59,81g | Węglo: 180,63g.
Śniadanie: Good Friends High Fiber Cereal - Original, Almond Breeze Original. Lunch: lean cuisine roasted honey chicken, Les Salades Du Midi Baby Spinach, Honey Mustard Dressing, spring mix, Ken's Lite Accent Honey MustardVinaigrette, Cherry Tomatoes. Obiad: Venetian Apricot Chicken (Lunch), Butter, Sweet Potato. Przekąski/Inne: Sparkling Clementine, Rum (90 Proof). więcej...
|
|
3307 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi PlatinumPat
|