Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2017
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2010 kcal
|
Tłusz: 98,44g | Białk: 75,70g | Węglo: 123,38g.
Śniadanie: Tirolez Creme de Ricota, Ovo Mexido, Café Brasileiro Café, Tirolez Creme de Leite Pasteurizado. Lunch: Azeitonas Pretas, Subway Tomate, Palmito, Salsicha Alemã ou Cachorro Quente, Frigor Hans Salsicha Branca com Salsa, Chucrute Cozido. Obiad: La Basque Sorvete Pistache, Bolo de Chocolate, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Guacamole com Tomates, Vinho Branco de Mesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Picanha sem Gordura, Ravioli com Recheio de Queijo. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|