Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2017
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 32,47g | Białk: 73,42g | Węglo: 165,27g.
Śniadanie: Café Décaféiné, Paquito Marmelade Allégée Orange. Lunch: Jambon, Oeuf (Entier), Notre Jardin Carottes Râpées, Café Décaféiné. Obiad: Soupe de Légumes, Auchan Fromage à Tartiner Nature, Salade de Fruits Tropicaux (Ananas Papaye Banane et Goyave, Solides et Liquides, Sirop Épais, en Conserve), Auchan Biscottes, Senseo Café. Przekąski/Inne: Banane, Auchan Fromage Blanc 3%, Contrex Eau, Quaker Flocons d'avoine (40g). więcej...
|
|
2347 kcal
|
Ćwiczenie:
marche à pieds - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|