Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2017
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2224 kcal
|
Tłusz: 48,65g | Białk: 120,02g | Węglo: 328,48g.
Śniadanie: Wasa Müsli Gourmet, Ponnath Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Kaffee mit Milch, Guacamole, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale). Lunch: Foodspring Protein Muesli Dattel-Nuss, Himbeeren, Maracuja, Ehrmann Qjo Viel Protein. Obiad: Rinderhackfleisch Fettreduziert, Geschälte Tomaten, Sellerie, Knollensellerie, Diät Pflanzencreme, Karotten, Porree, Vollkornnudeln. Przekąski/Inne: Haribo Mini Color-Rado, Banane, Foodspring Crunchy Fruits. więcej...
|
|
1818 kcal
|
Ćwiczenie:
Kangoo - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Bettinchen80
|