Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2017
|
66,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2811 kcal
|
Tłusz: 123,38g | Białk: 180,29g | Węglo: 243,49g.
Śniadanie: Bacon, Bagel, Egg White, Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Bananas, Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat. Obiad: White Rice, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). więcej...
|
|
2239 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 38 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 22 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|