Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2017
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1213 kcal
|
Tłusz: 83,07g | Białk: 74,68g | Węglo: 41,70g.
Śniadanie: Магнит Сыр Мраморный, Dove Молочный Шоколад, Рефтинская Колбаса Филейная. Lunch: Dove Молочный Шоколад, Рефтинская Колбаса Филейная, Добряна Сыр Мраморный. Obiad: Окрошка на Кефире, Рефтинская Колбаса Филейная. więcej...
|
|
1791 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 43 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Марина Белых
|