Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2017
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
769 kcal
|
Tłusz: 17,89g | Białk: 19,43g | Węglo: 145,25g.
Śniadanie: Maçã, Requeijão, Pullman Pão de Forma, Melão. Lunch: Maçã, Laranjas, Banana Nanica, Abobrinha Refogada, Tomates, Alface, Quero Feijão Carioca. więcej...
|
|
2157 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|