Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2012
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1457 kcal
|
Tłusz: 21,84g | Białk: 61,63g | Węglo: 276,83g.
Śniadanie: roti. Lunch: sugar, milk, wheat. Obiad: cream cheese, sugar, milk, bread, sambhar, idli. Przekąski/Inne: tea. więcej...
|
|
2562 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 20 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
ate a lot of carbs today, struggling to reduce my carbs and increase proteins....reducing sugars are a challenge as well!!
17 kwi 12 przez użytkownika: Raina Kalia
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Raina Kalia
|