|
Twee weken niet gesport. En best wel teveel gesnoept! Het valt me allemaal nog mee dus. Vanaf vandaag ga ik wel weer sporten en een beetje mijn voeding controleren.
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1179 kcal
|
Tłusz: 47,84g | Białk: 56,54g | Węglo: 125,17g.
Śniadanie: Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet, Banaan, AH Spinazie Vers. Lunch: AH Biefstukworst, AH Rode Bieten. Obiad: AH Runder Hamburger, AH Zoete Aardappel. Przekąski/Inne: Milka Milka & Oreo, AH Stevige Speltcrackers. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|