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Bonjour,
Aujourd'hui, jour de marche nordique. J'espère que le poids affiché ce matin sera confirmé demain.
Quelqu'un saurait-il me dire comment les calories dépensées sont calculées. En effet, la marche prévue ce jour est de 3h 20'(environ 20 kms). La dernière fois que je l'ai faite, j'ai consommé, à mon compteur, 1900 cal. Cela me parait énorme.
Merci
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80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2025 kcal
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Tłusz: 100,39g | Białk: 116,28g | Węglo: 163,45g.
Śniadanie: Melon, Noix, le Son d'Avoine, Jean Hervé Purée de Sésame 1/2 Complet, Quaker Flocon d'avoine, Graines de Courge, Jus d'Orange, Fromage Blanc. Lunch: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Vin de Table Rouge, Pomme de Terre, Hareng Mariné. Obiad: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Etorki Fromage de Brebis, Fromage de Chèvre, Pain Blanc. Przekąski/Inne: Chimay Bleue. więcej...
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4000 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 3 godziny i 20 minut, Naprawiać - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Ogladanie TV - 6 godziny, Spanie - 10 godziny i 40 minut. więcej...
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Traci 1,6 kg na tydzień
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