Dziennik JockoT, 22 wrz 17

Profil JockoT | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Not bad considering the amount of home baking I have consumed. Two fasting days out of the past seven.

98,4 kg Do tej pory straciłeś: 29,9 kg. Wciąż do stracenia: 3,2 kg. Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.

stała waga

15 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Well done, Jocko!

22 wrz 17 przez użytkownika: Doobrie

Not bad at all!

22 wrz 17 przez użytkownika: Snoop Puss

Two fasting days seems to keep me stable. Perhaps if I can manage three fasting days I would start to lose!

22 wrz 17 przez użytkownika: JockoT

If you're happy fasting then it's worth it to eat what you enjoy. I can do IF and I'm managing low calorie at present but I'm not sure I'm geared up for a full blown fast. Take care!

22 wrz 17 przez użytkownika: Phooka

i only do one fasting day at a time, so it is IF. 22:00 to 06:00 (32 hours, max).

22 wrz 17 przez użytkownika: JockoT

not bad at all

22 wrz 17 przez użytkownika: bubblegum14

Made rock buns today. Every bit as good as my scones and shortbread. Maybe need 4 fasting days this week! I tend to split my week up into fasting days and baking days!!

22 wrz 17 przez użytkownika: JockoT


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi JockoT

Zobacz Pełną Historię

Dziennik JockoT, 22 wrz 17

Skomentuj

Historia Wagi JockoT