Dziennik RndRob, 22 wrz 17

Profil RndRob | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2017

95,6 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 9,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 września 2017:

320 kcal

Tłusz: 4,00g | Białk: 8,00g | Węglo: 64,00g. Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. więcej...

2697 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 3,5 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi RndRob

Zobacz Pełną Historię

Dziennik RndRob, 22 wrz 17

Skomentuj

Historia Wagi RndRob