Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2017
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1385 kcal
|
Tłusz: 60,87g | Białk: 37,99g | Węglo: 176,49g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Miele, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero. Lunch: Mandorle, Noci, Vecchio Molo Sugo Pesce Spada con Pomodorini di Sicilia, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Obiad: Peperoni Arrostiti, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pesca, Bietola, Zucchine Cotte, Conad Würstel Puro Suino. więcej...
|
|
2328 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|