Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2017
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2004 kcal
|
Tłusz: 54,05g | Białk: 249,08g | Węglo: 118,09g.
Śniadanie: Manzana Verde, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Maní, Quaker Avena Instantánea, Almendras, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Clara de Huevo, Huevo. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Entraña, Arroz Blanco. Obiad: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Przekąski/Inne: Pechuga de Pollo a la Plancha. więcej...
|
|
2706 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Cardio - 36 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 44 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|