|
So far the gym is working out well. My appetite has been off the chain...
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1939 kcal
|
Tłusz: 73,89g | Białk: 192,37g | Węglo: 122,52g.
Śniadanie: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Frito-Lay Frito Scoops, Kraft Mayo with Olive Oil, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Trident Seafoods Alaskan Pollock Burgers. Obiad: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Boiled Egg, Smithfield Thick Cut Bacon, Baby Spinach, Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Shrimp, Trader Joe's Diced Onions, mayo, sea shell pasta, Great Value Sweet Pickle Relish, Lump crab, green pepper, Shrimp, Kroger Ribeye Steak. Przekąski/Inne: Equate Daily Fiber, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|