Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2017
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
652 kcal
|
Tłusz: 21,60g | Białk: 65,47g | Węglo: 48,69g.
Lunch: Bordon Feijoada, Rabanetes, Peito de Frango, Subway Tomate, Cenouras, Pepino (com Casca). Obiad: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Wickbold Pão de Forma Integral. więcej...
|
|
2658 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 15 minut, Orbitrek - 20 minut, Spinning - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leandrogranca
|