|
J'ai dépassée ma "VQR" toute la semaine (tartiflette, choucroute, un repas de famille, un apéro dînatoire) et je perds encore 200gr... Comme la perte de la semaine dernière... A croire que j'ai enfin réussi à relancer mon métabolisme et que M. Cortisol me fiche enfin la paix!! Victoire après 2 ans de galère !!
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 63,39g | Białk: 74,04g | Węglo: 137,00g.
Śniadanie: Carrefour Tomme de Chèvre, Monoprix Beurre Doux, Pain au Levain. Lunch: Épinard, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Entrecôte, Oeuf, Heineken Bière. Obiad: Chou-Fleur, Pain au Levain, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Oeuf, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Przekąski/Inne: Carrefour Flan Pâtissier, Amandes. więcej...
|
|
1814 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Joga - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Bravo, comme quoi, une fois de plus, la patience paie ! 👍
23 wrz 17 przez użytkownika: Aegis4252
|
super nouvelle ca !! bravo!!!
23 wrz 17 przez użytkownika: Nathy23270
|
Bravo et belle journée !!
23 wrz 17 przez użytkownika: beaval
|
En dépassant ta VQR, tu as perte de 200 gr. Eh bien chapeau
23 wrz 17 przez użytkownika: sterey
|
23 wrz 17 przez użytkownika: sosoinblck
|
23 wrz 17 przez użytkownika: Leraq30630
|
ça signifie peut-être tout simplement que ta VQR est trop basse... CQFD
24 wrz 17 przez użytkownika: Adiworld
|
Bravo, une sacré étape de franchi
24 wrz 17 przez użytkownika: phiraum.leng
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|