Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2017
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1771 kcal
|
Tłusz: 65,38g | Białk: 94,37g | Węglo: 212,06g.
Śniadanie: Бабкины Семечки Семечки, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Карусель Сыр Тильзитский, Карусель Смесь Овощной Букет, Каскад Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Сырники, Махеевъ Кетчуп Томатный, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Подсолнечное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Nestle Кит Кат Мини, Виноград, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. więcej...
|
|
2185 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, Trening Kondycyjny - 38 minut, Подтягивания - 3 minut, Praca w Biurze Siedząca - 15 godziny, Odpoczywanie - 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|