Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2017
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2494 kcal
|
Tłusz: 89,06g | Białk: 77,40g | Węglo: 352,21g.
Śniadanie: Cappy Vişne Suyu, Patatesli Börek, Börek. Obiad: Pirinç Pilavı, Sütaş Ayran, Fırında Patates, Tavuk Göğsü. Przekąski/Inne: Üzüm, Lay's Fırından, Süt, Şöbiyet. więcej...
|
|
3285 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Karmienie Piersią - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|