Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2017
|
131,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1140 kcal
|
Tłusz: 38,13g | Białk: 143,63g | Węglo: 62,61g.
Śniadanie: Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Kaizen Chocolate Whey Isolate, Lucerne 2% Milk, Piller's Turkey Bites, Compliments Whole Baby Carrots, Black Diamond Marble Cheese String. Lunch: Kraft Calorie Wise French Salad Dressing, Kraft Thousand Island Dressing, Fresh Express Iceberg Garden, Tre Stelle Crumbled Feta Cheese. Obiad: Bell Peppers, Fresh Express Iceberg Garden, Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Hampton House Chicken Breast. Przekąski/Inne: Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee, International Delight French Vanilla. więcej...
|
|
3681 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 15 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|