Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2017
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
984 kcal
|
Tłusz: 40,30g | Białk: 38,25g | Węglo: 116,43g.
Śniadanie: Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Canderel Zoetjes, Senseo Dark Roast. Lunch: Senseo Dark Roast, Canderel Zoetjes, AH Frambozen Vla. Obiad: Спагетти с Томатным Соусом и Фрикадельками. Przekąski/Inne: Magnum Classic Mini. więcej...
|
|
1942 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Prysznic - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, укладка - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|