Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2017
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3654 kcal
|
Tłusz: 126,38g | Białk: 174,58g | Węglo: 372,12g.
Śniadanie: Sabra Classics Hummus Singles, Pork Sausage Patty or Link, Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Bagel, Egg White, Bacon. Lunch: Chicken Wing, 14" Pepperoni Pizza. Obiad: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Pita Bread, White Rice, Fresh & Easy Chicken Kabobs. Przekąski/Inne: Activia Strawberry Yogurt Drink, Beer. więcej...
|
|
1953 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|