Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2017
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3133 kcal
|
Tłusz: 163,97g | Białk: 196,72g | Węglo: 220,11g.
Śniadanie: Café com Leite e Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco, Churrasco. Obiad: Melancia, Churrasco. Przekąski/Inne: Farinha de Mandioca, Nescau Achocolatado, Leite Integral, Itambé Requeijão Nolac, Ovo Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Melancia, Parati Biscoito de Coco. więcej...
|
|
3633 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 14 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 21 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|