|
Оп 96см, ог 80см, От 61см, ож 80см, об 90см, ол 50/49см, ои 32см
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1396 kcal
|
Tłusz: 51,48g | Białk: 93,85g | Węglo: 139,67g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Запеканка Творожная с Зеленью и Сыром, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля. Lunch: Каждый День Крендельки с Солью, Огурец (с Кожурой), Паста с Курицей и Шампиньонами. Obiad: Соевый Соус, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Сахалин Рыба Фарш из Нерки, Хлеб 8 Злаков, Hame Паштет из Индейки, Большая Кружка Молоко 2,5%, Несквик Какао, Любятово Печенье Мария Традиционное, Каждый День Крендельки с Солью, Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|