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So hab wieder das sch.... Problem mit der Verstopfung. Wie so oft am Wochenende. Ich weiß das meiste ist morgen wieder weg, aber es macht mich traurig das eine schöne Geburtstagsfeier mich so aus der Bahn wirft...
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70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1023 kcal
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Tłusz: 40,78g | Białk: 46,62g | Węglo: 116,55g.
Śniadanie: Buchteln. Lunch: Thomy Remoulade, Gut & Günstig Kaisergemüse, Nudeln (Gekocht). Obiad: Bechamelsauce, Karotten, Lauch, Brokkoli, Putenbrust Fleisch. Przekąski/Inne: Choceur Choc 'N Bisc. więcej...
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Zyskuje 8,4 kg na tydzień
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 Komentarze
Schon mal Flohsamenschalen probiert? Mir hilft das immer.
24 wrz 17 przez użytkownika: Olli_._Ri
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Mir hilft da 1 Liter Wasser auf nüchternen Magen auf Ex. 😘
24 wrz 17 przez użytkownika: Luise Freiheit
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Ich hab nur Flohsamen zuhause! Gefrühstückt hab ich schon. Kann ich die jetzt trotzdem. Ich nehmen ? Und wenn ja wie viel?
25 wrz 17 przez użytkownika: gabili147
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Kannst du trotzdem nehmen. Ich nehme immer 3 Gramm am Morgen und dann noch mal 3 Gramm am Abend. GANZ WICHTIG: Viel Flüssigkeit danach!!!
25 wrz 17 przez użytkownika: Olli_._Ri
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Achtung Gabili die Flohsamen nützen nur mit viel Wasser, damit sie quellen können - vielleicht reicht auch schon das Wasser alleine wie Luise schrieb
25 wrz 17 przez użytkownika: Ritamine
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Guten morgen Gabi, nicht ärgern das geht wiede weg...viel trinken ist wichtig
25 wrz 17 przez użytkownika: Gemella2005
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Guten Morgen Gabi, nicht ärgern das geht wieder weg...viel trinken ist wichtig
25 wrz 17 przez użytkownika: Gemella2005
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Ich trinke immer lauwarmes Wasser. Das hilft bei mir.
25 wrz 17 przez użytkownika: Big Gloria
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Das kriegst du schnell wieder hin. Bei mir hilft Flohsamen auch aber leider immer erst am 2 oder 3 Tag.
25 wrz 17 przez użytkownika: Angy0307
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Weizenkleie hat mir immer richtig gut geholfen in Kombi mit viel Wasser
27 wrz 17 przez użytkownika: Erdbeerhörnchen
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ich habe nun Erfolg gehabt mit dem Weglassen von Lactose (das ist allerdings selten, normal hat man dann Durchfall) und esse täglich eine Handvoll Nüsse...frag nicht wieso, aber es funktioniert auf einmal...hat allerdings jetzt einige Monate gedauert, da jahrelang dauerverstopft...wird langsam...
27 wrz 17 przez użytkownika: Viviace
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