Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2017
|
101,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2146 kcal
|
Tłusz: 86,04g | Białk: 84,46g | Węglo: 260,77g.
Śniadanie: Tamara Caramel au Beurre Salé, Confitures et Conserves, Casino Pain aux Noix. Lunch: Elle & Vire Crème au Mascarpone, Chouquette, Fleury Michon Rôti de Veau, Carottes Cuites, Riz Sauvage (Cuit), Pâturages Petit Suisse 3,6%, Melon, Thiriet Crumble aux Pommes. Obiad: Auchan Yaourt Nature Brassé, Pêches, Melon, Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille, Aldi Poisson Pané aux Épinards, Taboulé. więcej...
|
|
2814 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|